Monatsabo 55 €

ohne Vertragslaufzeit

inklusive
2 Beratungstermine pro Monat
WhatsApp Coach den gesamten Monat



(gilt sowohl für den Wunsch der Abnahme als auch Gewichtszunahme und Gesundheitsförderung)

Ernährungsberatung Beratungsgespräch 

1 Stunde für 25 €
 

Auf Wunsch können Beratungsgespräche auch via Skype, iMessage o.ä. geführt werden. 


Die Ernährungsberatung hat nicht nur mit dem Gewichtsmanagement zu tun. Viele Krankheitssymptome, können durch die richtige Ernährung, maßgeblich verbessert werden. 




Ernährungsplan 

für 50 €

inkl.
Ernährungscheck
Ernährungsplan & Rezepte


Kühlschrankcheck

Kühlschrankcheck

1 Stunde für 35€

Gemeinsam durchstöbern wir deinen Kühlschrank und deine Vorräte. Oftmals ist man sich gar nicht darüber im Klaren, in welche Fallen man so tappt und was man in seinen Schränken hortet. Es geht dabei nicht immer nur um die Dickmacher, sondern vor allem auch darum, sich bewusst zu machen, mit was man seinen Körper tatsächlich füllt. Man fühlt sich müde und schlapp!? Manchmal liegt es auch einfach am „Benzin“!


Einkaufstraining

Einkaufstraining

1 Stunde für 35€ 

Hört sich schweißtreibender an als es ist. 
Wir gehen zusammen einkaufen und schauen uns an, was in der Regel in deinem Einkaufskorb landet und welche kulinarischen Vorlieben du hast. Oftmals werden die Lebensmittel so tückisch angepriesen, dass man sich unter dem Denkmantel light, mal so richtig vergreift. Hier setzen wir an. Es soll nicht darum gehen, dich ausschließlich in der Gemüseabteilung zu parken, sondern dort zu beraten und Alternativen aufzuzeigen, wo es dir schmeckt.
Ich möchte keinen Fleischesser zum Tofu King machen oder einen Obsthasser zur Chiquita Queen.


Schwanger

Ernährungsberatung für Schwangere

1 Stunde für 35€ inklusive Skript

Man steckt in der Phase des Lebens, wo so gut wie jeder einen guten Rat hat und man leider am Ende gar nichts mehr weiß. Wir bringen Lichts in Dunkle "Was darf ich denn nun überhaupt noch essen!?"


Beikost

Beikostberatung

Einzelberatung 1 Stunde 25€ &

für Gruppen ab 3 Personen für 15€ pro Person

-Woran erkenne ich, das mein Baby bereit ist?
-Gläschen oder selbst kochen?
-Ab wann denn eigentlich was!?
-Wieviel soll mein Baby eigentlich essen?
-Was ist eigentlich mit der guten Kuhmilch?
-Mein Baby spuckt alles aus, wie soll es satt werden?
-Wieviel Abwechslung muss sein?
-Was und wieviel soll es trinken?
-Wie und ab wann Familientisch?
-Was essen bei Allergien?
-Ist vegetarisch oder vegan vertretbar?
-Wie soll ich uns gesund ernähren, wenn ich keine Zeit zum Kochen habe?

Fragen über Fragen! Wir geben die Antworten und beraten Euch rund um das Thema Beikost und Familientisch.